Zdraví

Energetické tyčinky: Kdy je jíst a kdy se jim raději vyhnout?

Co to jsou energetické tyčinky? Energetické tyčinky jsou praktické a skladné svačinky, které se hodí pro doplnění energie během sportovních aktivit, na výletech nebo prostě jen tehdy, když potřebujete rychlé povzbuzení. Obsahují sacharidy, tuky a bílkoviny v různém poměru, a to v závislosti na jejich určení. Některé...

Zdraví

21. 11. 2024

Itoprid a hubnutí: Fakta a mýty o vlivu léku

Co je Itomed a k čemu se používá? Itomed je lék obsahující itoprid hydrochlorid. Používá se k léčbě funkční dyspepsie, která se projevuje příznaky jako je nevolnost, zvracení, bolest v nadbřišku, pocit plnosti nebo nechutenství. Itomed není určen k hubnutí a neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že by ovlivňoval...

Zdraví

21. 11. 2024

Hořčík reflex: Co o něm (možná) nevíte

Co je hořčík reflex? Hořčík, ten často opomíjený minerál, hraje v našem těle klíčovou roli v mnoha důležitých procesech. Jedním z nich je i správná funkce svalů a nervů. A právě zde se dostáváme k pojmu "hořčík reflex". Tento termín, i když se může zdát zavádějící, se používá...

Zdraví

21. 11. 2024

Pupínky v obličeji u dětí: Co s nimi?

Běžné příčiny dětských pupínků Dětská pokožka, obzvláště v obličeji, je velmi citlivá a náchylná k různým faktorům. Mezi běžné příčiny pupínků u dětí patří: Novorozenecké akné, které se objevuje krátce po narození a obvykle do pár týdnů samo odezní. Zablokované póry vlivem nadměrné tvorby kožního...

Zdraví

21. 11. 2024

Shodíš kila za měsíc? Zkus 30 denní výzvu hubnutí!

Stanovte si realistické cíle Při plánování 30denní výzvy hubnutí nebo programu je zásadní stanovit si realistické cíle. Příliš ambiciózní cíle často vedou k frustraci a vzniku jo-jo efektu. Místo toho, abyste si stanovili cíl zhubnout 10 kg za měsíc, zkuste se zaměřit na 1-2 kg. Tato míra hubnutí je udržitelná a...

Zdraví

21. 11. 2024

Pivo vitamíny: Mýtus, nebo realita?

Pivo neobsahuje významné množství vitamínů Ačkoliv se pivo vaří z přírodních surovin, jako je ječmen, chmel a kvasnice, neobsahuje významné množství vitamínů a nemělo by být považováno za jejich zdroj. Obsah vitamínů v pivu je obecně nízký a z hlediska doporučené denní dávky...

Zdraví

20. 11. 2024

Proteiny bez cukru a sladidel: Vaše cesta k zdravé postavě?

Co jsou to proteiny? Proteiny, někdy nazývané bílkoviny, jsou základními stavebními kameny našeho těla. Představte si je jako cihličky, ze kterých se skládá náš organismus – svaly, kosti, kůže, vlasy a dokonce i hormony a enzymy. Proteiny bez cukru a sladidel jsou jednoduše proteinové doplňky stravy, které neobsahují...

Zdraví

20. 11. 2024